Exercicios de futebol : Aquecimento
Dos novatos aos idosos, treino de futebol começa com um warm-up.
Exercicios de aquecimento e aquecimento do futebol ajuda a preparar os músculos para trabalhar mais, e preserva o risco de lesões.
Estar bem aquecido também permite melhor em exercícios físicos de futebol, técnicas, táticas e jogos de executar.
Aquecimento para treinamento de goleiro de futebol.
O warm-up no início do treino de futebol é essencial para todas as categorias: U7, U9, U11, U13, U15, U17, U19 e Seniors.
Exercicios de futebol : jogos taticos
São chamados jogos táticos, jogos temáticos, dirigido jogos ou configurar a fim de trabalhar um princípio de jogo tático durante futebol do treinamento (por exemplo, o plágio, a orientação do jogo, etc.).
Para o aquecimento de futebol, a intensidade deve aumentar gradualmente.
Isso é muitas vezes os jogos retenção de balão. O goleiro também podem participar.
