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Exercicios de futebol : Físico

Preparação física no futebol é todas as unidades destinadas desenvolvimento do jogador atlético.
A preparação física está presente durante toda a temporada, o programa de treinamento de futebol, com a velocidade de trabalho, força, resistência e treinamento de força.
Treino fisico futebol.
O exercício físico deve ser colocado na sessão de treinamento de futebol depois de um bom warm up.
Interessante para o treinamento de futebol U15, U17 U19 e treinamento de futebol e sênior treinos de futebol.


Podemos classificar os exercícios físicos em várias categorias: velocidade, coordenação, velocidade coordenação, Stamina - energia e outros.

Velocidade

O treinador de futebol deve propor um período dedicado especificamente a velocidade futebol.
O software oferece vários exercícios de futebol e fundamentos do futebol do futebol na velocidade.
Você pode integrar suas sessões de treinamento de futebol e com os seus programação de treinamento de futebol.
De vídeos de treinamento de futebol na velocidade também estão disponíveis su internet.

Coordenacao

O U7 treinamento de futebol e U9, treinamento de futebol de U11 deve incluir exercícios de coordenação.
Eles são muito importantes para o desenvolvimento do jovem futebolista.

Velocidade - coordenacao

Exercícios de futebol e fundamentos do futebol na velocidade coordenação propõe trabalhar esses dois elementos simultaneamente.
Curso da agilidade pequeno são perfeitamente adequados.
Bom para treinamento de goleiro de futebol.
É ideal para todas as faixas etárias: formação de futebol U7, treinamento de futebol U9, formação U11 futebol, treinamento de futebol U13, U15 treinamento de futebol, treinamento de futebol de U17, U19 de futebol de formação, treinamento de futebol idosos.

Endurance - power - outro

Aqui aqui outros exercícios físicos para adicionar à sua treinos de futebol.
Um exercício futebol pode ser classificado nessa categoria.
O futebol de formação consiste em exercícios e jogos que permitem o trabalho físico.